Våre yogalærere

Anne Jorunn Vadla Kristensen (yogalærer og studioeier)

Jeg oppdaget yoga høsten 2012 på et bitte lite studio på Sotra. Jeg var hektet etter første måneden. Jeg hadde endelig funnet en treningsform som var bra for mine skrantne knær, samtidig som jeg fikk trent hver minste del av kroppen og som gav meg ro og gjorde at jeg sov bedre.

Jeg er utdannet siviløkonom og har i tillegg en master i regnskap og revisjon ved Norges Handelshøyskole. Jeg har alltid vært aktiv og likt å trene, og har spilt håndball på eliteserienivå for Tertnes i mange år. Etter syv år i KPMG trengte jeg et avbrekk fra kontorlivet og reiste til Los Angeles i tre måneder på Bikram Yoga Teacher Training. Det har jeg aldri angret på.


Etter at jeg kom hjem fra Teacher Training i 2013 har jeg blitt mer overbevist om at alt det yogaen står for er den beste veien til god helse. Yoga er et fantastisk verktøy som vi kan bruke for å finne ro i en travel hverdag. Jeg elsker utfordringen yoga gir meg. Både fysisk og mentalt. Men mest av alt liker jeg følelsen yoga gir meg etter klassen.

Tone Sandal (yogalærer og studioeier)

Jeg har drevet med helse, medisin og trening i over 20 år. Jeg har en doktorgrad i bioteknologi (kreftforskning) fra Universitet i Bergen. Ved siden av dette har jeg vært instruktør i SATS i 19 år.

Jeg oppdaget Bikram yoga i 2003 da jeg bodde i Chicago. Det ble en livsendrende opplevelse for meg! Både mentalt og fysisk var dette noe som jeg måtte gjøre igjen og igjen. Etter flere år med ryggplager ble Bikram yoga rene medisinen. Høsten 2010 dro jeg til San Diego og for å ta Bikram Yoga Teacher Training. Etter yogautdannelsen har jeg reist masse som instruktør både i USA og Europa for å lære mest mulig av de beste. Jeg har også vært heldig å være en del av Bikram Yoga Oslo og Hot Bikramyoga i Bærum.
 
Det som trigger meg mest med Bikram yoga er hvilken fantastisk effekt yogaen har på kroppen, uansett kjønn, alder, størrelse, stivhet eller ferdighetsnivå. Jeg var selv stiv som en stokk da jeg startet med yoga. Bikram yoga er basert på fysiske prinsipper hvor "every action has an equal opposite reaction" og hvor balanse oppnås når styrke er lik fleksibilitet.

Jeg bruker Bikram yoga som et verktøy i hverdagen, og jeg slutter aldri å bli overasket over hva jeg kan fikse med en yogaøkt, både mentalt og fysisk. Det er en gave å få dele dette verktøy med andre. Jeg er takknemlig for hver eneste dråpe svette jeg kan dele med flotte yogier i det varme rommet.

Nathan Bunting (yogalærer)

Jeg ble født inn i et yoga-hjem. Min mor begynte med yoga på 60-tallet og dette var en del av min oppvekst. I starten var yoga for meg veldig fysisk, men gjennom årene har det utviklet seg til å bli en disiplinert praksis for både kropp og sinn.  I dag er yoga en integrert i min livsstil.

Jeg har studert yoga i både i England, Skandinavia og India. Mitt yoga-hjem er nord i India hvor den dynamiske og helsebringende form for Vinyasa  jeg foretrekker kommer fra.  Her har jeg har også fordypet meg i indiske pusteteknikker (pranayama) og ulike meditasjonsteknikker. I tillegg til min Yoga Alliance sertifisering er jeg også SAFE sertifisert personlige trener og treningsinstruktør.

Jeg liker å integrere ulike teknikker inn i min yoga undervisning. I klassene mine får du derfor en fin kombinasjon av vinyasa, styrke, pusteteknikker, meditasjoner, anatomi- og treningslære. I tillegg er jeg opptatt av at praksisen vår er gøy og uhøytidelig. Klassene mine har derfor innslag av lek, blandet med en god porsjon britisk  humor og latter.

Anja Jansen (yogalærer)

Min yoga reise startet med at jeg søkte ro i sinnet og en mer fleksibel kropp etter å ha trent mye styrketrening og løping i flere år, i tillegg til et hektisk hverdagsliv med små barn. Ganske raskt merket jeg hvilken indre fred yogatimene ga meg, jeg lærte meg teknikker for å roe ned det evige tankespinnet, og jeg fikk stadig mer fleksibilitet i kroppen.  

Etter å ha praktisert yoga på det lokale treningsstudioet i noen år, ble jeg presentert for muligheten til å begynne med yoga teacher training i Global yoga. Siden september 2015 har jeg jobbet som Yoga Flow og Yin Yoga instruktør.

Det jeg ønsker å formidle som yoga instruktør, både i dynamisk flow og rolig yin, er muligheten til å være tilstede, søke innover, og bli klokere og ærligere med oss selv. Lære av livets opp og nedturer, slik at vi kan akseptere og bli glad i både kroppen og sinnet vårt.

Lisbeth Loe (yogalærer)

Jeg begynte min yogapraksis (Bikram) høsten 2012 og fikk raskt god effekt med økt energi, velvære og bedre pust.

Jeg hadde vært astmatiker siden jeg var barn og kunne etter bare noen måneder med Bikram yoga merke bedre pust og utholdenhet når jeg gikk tur, og har de siste 5 årene ikke hatt behov for astmamedisin.

Jeg har hatt gleden av å få undervise Bikram yoga siden høsten 2014 og Yin yoga siden 2016. Jeg har 250 timers Hot Yoga Teacher training med  Evolation Yoga 2014 og 40 timer Yin Yoga Teacher training med Torrey Trover 2016

Yoga appellerer til meg fordi det er tilgjengelig for alle uansett alder og fysikk, ingen forkunnskaper er nødvendig og i tillegg til å få bedre fysisk form og helse - lærer og oppdager en nye ting om seg selv som kan brukes i hverdagen og hjelpe oss å bli en bedre versjon av oss selv.

Guri Solberg (yogalærer)

Min første yogatime var på et mørkt loft i Trondheim i 2000, og siden har jeg vært på mange ulike yogakurs og -timer. Jeg har likt det godt, men det var ikke før jeg prøvde hot Bikram yoga at ting virkelig falt på plass for meg. Dette var min greie! 

Jeg har praktisert jevnlig siden 2011, og det var nok yogaens intensitet og den fysiske utfordringen som først trakk meg til det varme rommet, men som så mange andre, oppdaget jeg raskt de andre gode virkningene: Bedre konsentrasjon, søvn og en meditasjon som roer ned en travel kropp og hjerne. 

Jeg har vært fast inventar på Yogahuset nesten siden åpningen, og våren 2021 bestemte jeg meg for å fordype meg enda mer og ta lærerutdanning på Nordic Hot Yoga Academy. 

Når jeg ikke er på Yogahuset, jobber jeg i TV2, hvor jeg har vært siden 2004-  hovedsaklig som programleder for underholdningsprogrammer, men nå som nyhetsanker. 

Danièlla Rodriques (yogalærer)

Daniélla ble forelsket i yoga på sin første time i 2015, og har siden praktisert aktivt. Hun har en 100-timers grunnutdanning og en 50-timers utdannelse innen Yin yoga gjennom Global yoga i Portugal, samt en 200-timers Yin- og Yang-utdannelse godkjent av Yoga Alliance.

For Daniélla har yoga vært til hjelp for å takle smerter i hverdagen, og i hennes timer ønsker hun å legge til rette for en yogapraksis som gjør godt for kroppen. Daniélla er opptatt av at yoga ikke handler om å prestere, men å lytte til egen kropp og tilpasse yogapraksisen etter egne behov. I tillegg til å være yogainstruktør er Daniélla grunnlegger og eier av den veldedige organisasjonen Helping Hands.